Psychotherapie Ängste / Panikattacken
Angststörungen behandeln - mit kognitiver Verhaltenstherapie!
Ängste verstehen, überwinden und das Leben wieder selbstbestimmt gestalten.
Behandlung - Kognitive Verhaltenstherapie bei Angststörungen
Angststörungen sind gut behandelbar. Mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie lernen Sie, angstauslösende Gedanken zu verändern, Vermeidungsverhalten abzubauen und belastende Situationen wieder sicherer zu bewältigen.
Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, damit Sie Ihre Ängste besser kontrollieren, Selbstvertrauen aufbauen und Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern können.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Veränderung möglich ist. Ich begleite Sie dabei, neue Erfahrungen zu machen, Ihre Stärken zu entdecken und zunehmend Sicherheit im Umgang mit verschiedenen Ängsten zu gewinnen.
Mein Ziel: Sie werden Schritt für Schritt zum Experten für Ihren eigenen Umgang mit Angst.
Angstbewältigung ist für jeden Menschen erlernbar
Entwicklung von unterschiedlichen Ängsten
Es gibt ganz unterschiedliche Angststörungen. Die am häufigsten vorkommende ist die soziale Phobie oder die Panikattacke.
Die soziale Phobie bleibt oft unerkannt. Damit entsteht viel Leid für die Betroffenen. Oft wird nur an Symptomen gearbeitet, aber nicht an der Wurzel.
Jugendliche mit sozialer Phobie zeigen ein erhöhtes Risiko für späteren Alkohol- und Drogenmissbrauch, sowie Substanzabhängigkeit. Die Symptome der sozialen Phobie führen zu erheblichen Leidensdruck oder Funktionsbeeinträchtigungen im sozialen, schulischen, beruflichen oder anderen wichtigen Lebensbereichen.
Ängste und Panikattacken wirken für den Betroffenen erstmals sehr bedrohlich, sind allerdings sehr gut (wissenschaftlich fundiert) zu behandeln.
Es gibt glücklicherweise Möglichkeiten der kurzfristigen strukturierten Behandlung, wie etwa eine Psychotherapie in Gütersloh.
Als zugelassene Heilpraktikerin(Psychotherapie) unterstütze ich Sie kompetent, souverän und nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Ich bin für Sie da, auch in Notfallsituationen.
Wir finden kurzfristig Termine, damit es Ihnen bald wieder besser geht.
Ich freue mich auf Sie!
Lernen Sie, Ihre Ängste zu verstehen und
Ihr Leben wieder selbstbestimmt zu gestalten!
Ihre Expertin, Heilpraktikerin(Psychotherapie) zur Angstbewältigung
- Professionelle Behandlung von Panikattacken und Angstzuständen - in Ihrer Nähe - oder online
- Schnelle Hilfe zählt, ohne lange Wartezeiten - dank privater Abrechnung
- Kognitive Verhaltenstherapie bei Ängsten, Phobien, sozialen Ängsten, Verlustängsten oder Zukunftsängsten
- Effektiv(wirksam) - praktisch(selbstständig im Alltag anzuwenden) - nachhaltig
Eine Psychotherapie bei Angststörungen wird erfolgreich, wenn Sie wieder "gefühlt" über Handlungsmöglichkeiten verfügen, damit Sie den Umgang mit den mit Angst verknüpften Situationen wieder selbst kontrollieren und beherrschen(selbstwirksam sein) können.
Damit entsteht auch immer mehr Selbstvertrauen.
Telefon: 05241 - 2205860, oder gerne auch per Email: kontakt@psychotherapie-pahl.de
Hier finden Sie Psychotherapie bei Angststörungen in Gütersloh.
Meine Praxis ist ganz leicht zu finden. Parken ist kostenlos in der Nähe möglich.
Wissen kompakt:
Ängste und Panikattacken, Agoraphobie, soziale Phobie, generalisierte Angststörung
Ängste sind oft wenig greifbar und machen aufgrund dessen noch mehr Angst. Häufig kommen Ängste als Begleiterscheinungen von chronischer Stressbelastung vor. Der Körper zieht hier die Notbremse - egal wie. Ängste wirken psychoenergetisch lähmend und die körperliche Erschöpfung wächst, das Selbstbewusstsein wird zusätzlich geschwächt und die Fähigkeit sich zu konzentrieren wird beeinträchtigt, weil man immer häufiger um die Ängste kreist. Langfristig wird auch die Schmerzschwelle erhöht. Angst ist ein großer Energieräuber und boykottiert, meist erfolgreich, alle Versuche aus eigener Kraft wieder auf die Füße zu kommen und sich zu regenerieren.
Betroffene mit Ängsten oder einer Panikstörung werden im Verlauf der Erkrankung immer stärker in ihrem Alltag eingeschränkt. Angstbesetzte Situationen werden immer häufiger vermieden. Je häufiger Ängste auftreten, je größer die „Angst vor der Angst“ wird, desto stärker wird das Vermeidungsverhalten von Alltagssituationen. Durch die Vermeidung wird die Angst oft noch schlimmer, da man keine Erlebnisse mehr zulässt, bei denen die Angst in diesen Situationen nicht auftritt.
Bei einer Panikattacke (überschießende Stressreaktion) wissen Betroffene oft gar nicht mehr, was mit ihnen geschieht. Die körperlichen Begleiterscheinungen sind so stark und beängstigend, dass ggf. Notfalleinrichtungen oder Hausarztpraxen aufgesucht werden.
Ängste kommen in vielen unterschiedlichen Bereichen vor.
Besonders häufig auftretend sind Panikattacken, die soziale Phobie und die generalisierte Angst mit unklaren Beschwerden wie zum Beispiel: Unruhe, allgemeines Unbehagen, Herzrasen, Schweißausbrüche, Panik. Angsterkrankungen zeigen bestimmte Charakteristika. Oft haben diese etwas Lebensbeherrschendes und dazu gehört die eigene Unfähigkeit mit den Ängsten und Befürchtungen angemessen umzugehen.
Auch diese Ängste kommen häufig vor:
Angst vor Veränderung / Angst vor Verlust / Angst vor unbekannten Risiken
Ängste und Panikattacken wirken für den Betroffenen erstmals sehr bedrohlich, sind allerdings sehr gut behandelbar und kommen in meiner täglichen Praxis sehr häufig vor.
Weitere passende Themenbereiche: Steigerung von Selbstvertrauen, Kommunikation in Beziehungen