Effektive Burnout - Behandlung in Gütersloh & online
Burnout - alles fällt nur noch schwer!
Fühlen Sie sich bereits dauergestresst? Angespannt? Hilflos? Überfordert? Die Last des Alltags ist nicht mehr tragbar?
Es gibt immer mehr depressive Stimmungen?
Als erfahrene Burnout-Expertin kann ich dich/Sie bei der Bewältigung unterstützen.
Wird es Zeit etwas zu ändern?
Effektive Burnout-Behandlung für den Weg zurück ins Leben!
In Gütersloh & online
Das Wichtigste im Überblick
Burnout geht über die reine, alltägliche Müdigkeit weit hinaus und letztendlich nimmt die Erschöpfung überhand.
Gerade engagierte, verantwortungsbewusste Menschen, die in allen Bereichen ihres Lebens ihr Bestes geben, sowohl beruflich wie privat, haben ein erhöhtes Risiko, langfristig auszubrennen.
Ein Burnout kommt nicht über Nacht, sondern ist ein langsamer, schleichender Prozess, der in mehreren Phasen verläuft - bis zum kompletten emotionalen oder körperlichen Zusammenbruch.
Oft ist es so, dass schon verschiedene typische Symptome für Burnout (zum Beispiel Schlafstörungen, Herzbeschwerden, Tinnitus, hoher Blutdruck, Schwindel) bestehen, diese aber nicht in Zusammenhang mit Burnout gebracht - oder unterschätzt werden.
Hallo, ich bin Rita Undernhorst-Pahl
Als staatlich zugelassene Heilpraktikerin(Psychotherapie) mit langjähriger Erfahrung, laufender Weiterbildung durch international renommierte Psychologen und Therapeuten, unterstütze ich professionell für den Weg aus dem Burnout - zurück ins Leben.
Auch mein Weg war nicht immer leicht......deshalb ist es heute mein Ziel als Therapeutin Ihnen zu vermitteln der Experte für sich selbst zu werden - über Professionalität und Vertrauen in die eigene Kompetenz, und damit das Thema Psychotherapie in Gütersloh für meine Patienten so wirkungsvoll wie möglich zu gestalten.
Sie suchen professionelle Unterstützung? Ich bin für Sie da!
Gemeinsam finden wir den Weg aus dieser belastenden Situation.
Die Vorteile einer professionellen Therapie - deine Vorteile
Professionelle Begleitung
- Professionelle Unterstützung durch eine erfahrene Therapeutin.
- Bei psychischen Erkrankungen immer die beste Wahl.
- Resilienz (Widerstandsfähigkeit) für den Alltag aufbauen und integrieren.
- Lernen auch in schwierigen Situationen den klaren Kopf behalten.
- Prioritäten und Grenzen setzen, selbstbewusst "nein" sagen.
- Mehr Lebensqualität in Beruf, Familie oder Freizeit gewinnen.
- Nicht länger "Opfer" sein und sich ausgeliefert fühlen.
Flexibilität der Therapie
Erfolgreiche Burnout Bewältigung beinhaltet auch Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit (die Überzeugung von der eigenen Kompetenz).
Individuell anpassbare Behandlungspläne ermöglichen eine hohe Flexibilität für die persönlichen Bedürfnisse.
Online -Therapie bietet den Zugang unabhängig vom Wohnort.
Ihre Expertin für Burnout, Rita Undernhorst-Pahl, Heilpraktikerin(Psychotherapie)
- Professionelle und schnelle Hilfe bei Burnout in Ihrer Nähe - auch online
- Ohne lange Wartezeiten - dank privater Abrechnung
- Fundierte Therapiemethoden auf dem neuesten Stand der Wissenschaft
- Effektiv(wirksam) - praktisch(selbstständig im Alltag anzuwenden) - nachhaltig - professionell
Psychotherapie wird dann erfolgreich, wenn Sie wieder "gefühlt" über Handlungsmöglichkeiten verfügen, um aus dem Burnout wieder zurück ins normale Leben zu finden. Es ist mir ein persönliches Anliegen, Betroffenen professionell und kompetent, praktische Hilfen (=weil leicht umsetzbar) an die Hand zu geben.
Kontakt:
Telefon: 05241 - 2205860, oder gerne auch per Email:
kontakt@psychotherapie-pahl.de
Hier finden Sie HILFE bei Burnout/Erschöpfungsdepression in Gütersloh.
Meine Praxis ist ganz leicht zu finden. Parken ist kostenlos in der Nähe möglich.
„Ausgebrannt sein“ bedeutet dass der Organismus seine natürliche Fähigkeit zur Selbstregulation verliert und mit vielfältigen, sowohl körperlichen Symptomen, zum Beispiel Herzbeschwerden oder hohem Blutdruck, als auch psychischen Symptomen, zum Beispiel vermehrten Ängsten, Panikattacken oder Depression, reagiert.
- Fühlen Sie sich völlig erschöpft und in letzter Zeit andauernd müde?
- Kommen Sie nach Hause und würden am liebsten ins Bett fallen?
- Haben Sie trotz dauernder Müdigkeit Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen?
- Merken Sie, dass Sie sowohl körperlich als auch psychisch einfach „nicht mehr können“?
- Fühlen Sie sich neben der Erschöpfung deutlich angespannt und innerlich unruhig?
- Fällt es Ihnen schwer, sich auf die Arbeit oder andere Beschäftigungen zu konzentrieren und die gewohnte Kraft einzusetzen?
- Tägliche Aufgaben fallen Ihnen einfach nur noch schwer?
Je früher Sie sich bewusst werden, dass Sie bereits längst gefährdet sind - desto einfacher, schneller und leichter können Sie aus diesem Prozess wieder herauskommen.
Wissen kompakt:
Psychotherapie bei Burnout
Zu Beginn ist eine diagnostische Abklärung nötig. Es muss ausgeschlossen werden, dass Ihre Symptome evtl. rein körperliche Ursachen haben. Im Rahmen der Psychotherapie werden Sie lernen, was zu Ihrer Erkrankung geführt hat und eine Veränderung der schädlichen Lebensgewohnheiten beginnen. Ihre bisherigen, für Sie ungesunden Einstellungen und Verhaltensweisen bezüglich Ihrer Arbeit können verändert und neue Bewältigungsstrategien zum Umgang mit belastenden Arbeitsbedingungen erarbeitet werden.
Wichtig ist, dass Sie Ihre persönlichen Warnsignale für Überforderung kennenlernen und für sich herausfinden, wie Sie aktiv verhindern können, erneut an einem Burnout oder einer Depression zu erkranken. Lernen Sie, ihre Stress- und Belastungsfaktoren zu identifizieren und sich bewusst zu machen.
Durch kognitive Verhaltenstherapie wird die Grundlage geschaffen, um vorhandene destruktive Denkmuster zu verändern und neue Gedanken und Strategien, die den alten, vorhandenen Mustern entgegen stehen, im Gedächtnis neu zu speichern. Neue Erfahrungen gehen mit positiven Veränderungen einher. Für Probleme werden neue, tragfähige Lösungen gesucht. Auch unbewusste Gefühle und Gedanken werden mit einbezogen. Vorhandene Ressourcen, Stärken und Fähigkeiten werden ausgebaut und verstärkt.